Trening kontroli złości

Zajęcia rozwijające umiejętność rozpoznawania i regulowania emocji

Trening kontroli złości to forma wsparcia terapeutycznego skierowana do dzieci, które mają trudności z rozpoznawaniem, wyrażaniem i kontrolowaniem silnych emocji, szczególnie złości i frustracji.

Celem zajęć jest wyposażenie dziecka w skuteczne strategie radzenia sobie z napięciem emocjonalnym oraz rozwijanie umiejętności społecznych potrzebnych w codziennych relacjach z rówieśnikami i dorosłymi.

Podczas treningu dzieci uczą się m.in.:

• rozpoznawać i nazywać własne emocje;
• rozumieć przyczyny pojawiania się złości;
• kontrolować impulsywne reakcje i zachowania;
• stosować bezpieczne sposoby wyrażania emocji;
• rozwiązywać konflikty bez agresji;
• radzić sobie z frustracją i sytuacjami trudnymi;
• rozwijać empatię i rozumienie emocji innych osób;
• budować pozytywne relacje oraz skutecznie współpracować w grupie.

 

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, z wykorzystaniem ćwiczeń praktycznych, zabaw terapeutycznych oraz metod wspierających rozwój emocjonalny dziecka.

Czas trwania zajęć: 60 minut.